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天然黄体酮食物有：洋葱：含有半胱氨酸，是一种抗衰老物质，能够延缓细胞衰老，具有延年益寿的功效，同时洋葱还含有蒜素，能够提高新陈代谢，消除疲惫感，增强注意力，帮助人体越来越健康。

海带是一种常见的海鲜，富含天然黄体酮，如果女性经常吃海带，它可以帮助滋养卵巢和***，调节内分泌，海带中富含丰富的高纤维成分，它能够有效的分解女性体内过量的雌激素，稳定体内激素水平的平衡。

鹌鹑蛋中所含有的卵磷脂成分在进入身体之后可促进黄体酮素的分泌，对于缺乏黄体酮素的女性来说，可以经常把鹌鹑蛋端上饭桌。核桃核桃是最常吃的坚果，营养价值高，具有补脑健脑之功效。

海带海带在生活中比较常见，味道也比较好，我们平常会用海带煮汤，或者做凉拌海带吃。

鹌鹑蛋是众多家禽蛋粥，营养价值比较高的一种，其中富含丰富的蛋白质，能够帮助身体补充所需要的营养，共计给各项机能依次保持正常的运转。

那么哪些食物自带黄体酮呢？桑葚桑葚可以滋阴补血，还能够补肝益肾，这种水果里面的黄酮类物质以及硒，还有胡萝卜素都是含量比较丰富的，所以女性多吃一点桑葚可以让皮肤变得更加紧致光滑，而且还可以提高身体的免疫力。

保温杯装豆浆好吗？严格的来说用保温杯是可以装豆浆的，但是用保温杯装豆浆是不好的。现磨的新鲜豆浆口感比较甘醇，会有浓郁的豆香味。一旦长时间放在保温杯中会破坏豆浆的味道，让口感变得很差。

装豆浆的塑料杯一定要符合食品安全要求而且不能装太热的豆浆偶尔这样没什么问题，但是长期长时间用塑料杯来装热豆浆还是不太好哦，因为塑料里有挥发性物质，温度越高，时间越长，越容易挥发出来，对人体不利。

现磨豆浆从营养价值和保鲜度都比袋装的要高，如果时间充裕的还是自己磨的豆浆比较好，现在市场有不少现磨现喝的豆浆机，一边磨好一边煮，直接倒出来就可以喝了。

1、米糊的做法有南瓜红枣小米糊、紫薯银耳糊、山药百合薏米羹、奶香花生糊、三黑米糊、香芋红豆黑米糊等。南瓜红枣小米糊材料准备：小米、南瓜、红枣等。秋天当然要吃南瓜，将南瓜去皮去籽切小块，红枣洗净后去掉枣核。

2、燕麦南瓜糊：燕麦里加点小米，做成燕麦小米粥，喝起来清香绵柔，还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺，再加上黑米，营养更丰富了小米，黑米，燕麦，每样小半碗，放入米糊机，按照需要加水，启动豆浆机的米糊功能即可。

3、枸杞南瓜枸杞南瓜米糊相对来说是我们常见的一种米糊，把枸杞，大米和南瓜都准备好之后，把他们全部放在豆浆的搅拌桶里面，然后放入一些适量的清水，把搅拌桶里面的盖子盖上，最后接通电源，一般20分钟启动完就可以吃了。

1、没听过哎。广告是这么唱的：豆豆磨来磨去，豆豆磨来磨去，磨来磨去豆豆厨。

1、做法：把黄豆泡好，核桃去掉外壳清洗后掰碎，红枣去核。都准备好后按饮用人数酌情加水制作豆浆即可。需要注意的是，核桃仁表面有一层褐色的薄膜，它的营养非常丰富，不要去掉。核桃不要过量食用，每天控制在5个以内。

2、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智绿豆浆用料：绿豆、白糖、清水适量。制法：将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

3、，豆子洗干净用水泡好。2，豆子放进豆浆机把凉白开倒进豆浆机。倒到水位线。启动豆浆机。3，豆浆机发出鸣叫声就好了。4，用过滤网过滤豆浆，把豆渣过滤掉。5，热豆浆就还可以喝了。

4、豆浆很容易做，就是把黄豆泡发之后放入豆浆机中，按照比例放入水，然后开动豆浆机做豆浆就可以了，半个小时之后美味的豆浆就煮好了。

5、泡发豆子后蒸熟：我们在做豆浆的时候会将豆子提前泡发，但是没有蒸煮这一步。其实将泡发的豆子隔水蒸熟后再用来打豆浆，口感会更加细腻，而且没有豆腥味。

1、巴西豆过敏大豆的营养价值很高，蛋白质含量高，但其蛋白质中缺少一种氨基酸——甲硫氨酸，而巴西豆种却含有丰富的甲硫氨酸，于是有科学家把巴西豆中富含甲硫氨酸的基因转移到大豆中。

2、转基因食品安全主角时间说明雀巢 1999年11月绿色和平组织发现，雀巢公司出产的百福鲜豆浆及百福豆腐花含有转基因成分。同时，要求雀巢牛奶香港有限公司取与雀巢公司在英国一致的非转基因政策。

3、蝴蝶幼虫啃食撒有这种花粉的菜叶后会发育不良，导致多数死亡。美国的“帝王蝶”和巴西的“坚果”——后来发现是“虚惊一场”的转基因生物，更加剧了人们的这种担心。

4、年，美国媒体报导了对英国罗伊特研究所普斯陶教授的专访，他警告人们关注未充分证明其安全性就已经推广的转基因食品，经过试验：用转基因土豆喂老鼠后，老鼠发生器官生长异常，体重和器官重量减轻，并且免疫系统遭到破坏。

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